Body&Mind Facebook Body&Mind You Tube Body&Mind Instagram
BM-pilates_Headlines_1 BM-pilates_Headlines_2 BM-pilates_Headlines_3 BM-pilates_Headlines_4

STOTT PILATES® Machinework

Sertifikovan je Pilates program koji se izvodi na popularnim spravama (Reformer, Cadillac, Chair, Barrels)  u režimu od  1-4 osobe  i uz pratnju sertifikovanog instruktora. Baziran je na anatomiji tela, biomehanici i spinalnoj rehabilitaciji i  predstavlja jedan od najučinkovitijih trening programa danas. Temeljit  je i pre svega  precizan, dovešće  Vas do optimalnih koštano-mišićnih performansi i u kratkom vremenu dovodi do povećanja  snage, gipkosti i izdržljivosti tela. Prednost Pilates sprava jeste što otpor pružaju opruge, zbog čega je opterećenje na mišiću kroz celi pokret, što utiče na njegovo snaženje I izduživanje, a pri čemu nema nikakvog opterećenja za  zglobove.
 
Ovaj program angažuje  celokupnu muskulaturu tela s fokusom na duboke posturalne mišiće, čime se postiže mobilnost i stabilnost kičme  I stabilnost karlice i ramenog obruča. Rezultati ovakvog programa su povećanje ukupnog tonusa, neutralno pozicioniranje tela, pravilnije I efikasnije kretanje I  smireniji um.
Body&Minde

STUDIO INFO

Radno vreme
Ponedeljak-petak: 07h-21h
Subota: 08h-14h
Nedelja po dogovoru
M: +381 653126699
E: bodyandmindbeograd@gmail.com
A: VLADIMIRA POPOVICA 6, Mezanin B39
NBGP - GENEX APARTMANI, Beograd

PROGRAMI

Stott Pilates® Reformer

EDUKACIJA

Stott pilates® seminari
Progressive® seminari
Body&Mind Facebook Body&Mind You Tube Body&Mind Instagram
All Rights Reserved. | Copyright © 2013. B&M Pilates STUDIO | Uslovi korišćenja