Body&Mind Facebook Body&Mind You Tube Body&Mind Instagram
BM-pilates_Headlines_1 BM-pilates_Headlines_2 BM-pilates_Headlines_3 BM-pilates_Headlines_4

PROGRESSIVE - Sertifikacioni programi

PROGRESSIVE - Sertifikacioni programi

 

PROGRESSIVE® FOUNDATION COURSE

  • jednodnevni seminar govori o PROGRESSIVE sistemu, filozofiji, treningu i njegovoj strukturi, nameni, alatima, ishrani i dodacima ishrane.
  • svi treneri moraju proći ovaj seminar kako bi stekli certifikat
  • seminar traje 6 sati
  • TEORIJA FUNKCIONALNOG TRENINGA
  • osnovni modul edukacije koji dolazi nakon Foundation seminar/a
  • sastoji se iz niza  tematskih radionica namenjene  svim trenerima
  • za dobijanje sertifikata neophodno je  odslušati 10 radionica

 

RADIONICE

  1. Funkcionalna anatomija
  2. Biomehanika
  3. Core
  4. Mobilnost i stabilnost
  5. Metodika u funkcionalnom treningu
  6. Umetnost vodenja treninga
  7. Programiranje
  8. Uvod u pliometriju
  9. Uvod u neurologiju
  10. Dijagnostika
  11. Trening snage
  12. Proprioceptivni trening

 

LEVEL 1 PROGRESSIVE® SPECIJALISTA U REKREACIJI
Za ovu specijalizaciju potrebno je odslušati dodatnih  7 radionica
 
RADIONICE

  1. Vežbe za kičmu
  2. PROGRESSIVE® Yoga Flow
  3. Kružni trening
  4. Funkcionalni trening
  5. Atletski trening sa velikom loptom
  6. Atletski trening sa gumama
  7. Trening sa medicinkama
  8. Atletski trening na nestabilnim bazama
  9. Weight loss program
  10. PROGRESSIVE® pilates
  11. Intervalni pliometrijski trening

 
LEVEL 2 PROGRESSIVE® SPECIJALISTA U KONDICISKOJ PRIPREMI
Nakon odslušanih PROGRESSIVE Foundation Course, 8 - 10 radionica iz Teorije Funkcionalnog treninga, 7 radionica iz LEVEL 1 specijalizacije, neophodno je odslušati dodatnih  7 radionica kako bi se stekao uslov za polaganje LEVEL 2 specijalizacije
 
RADIONICE

  1. Trening prevencije
  2. Brzina ( brzina reakcije, brzina frekvencije )
  3. Agilnost
  4. Olimpijsko dizanje
  5. Lako atletski trening
  6. Razvoj mobilnosti i stabilnosti
  7. Trening izdrzljivosti
  8. Aeroban trening
  9. Anaeroban trening
  10. Oporavak u sportu
  11. Sportska ishrana i dodaci ishrani

 
LEVEL 3 PROGRESSIVE® SPECIJALISTA U KINEZITERAPIJI

Body&Minde

STUDIO INFO

Radno vreme
Ponedeljak-petak: 07h-21h
Subota: 08h-14h
Nedelja po dogovoru
M: +381 653126699
E: bodyandmindbeograd@gmail.com
A: VLADIMIRA POPOVICA 6, Mezanin B39
NBGP - GENEX APARTMANI, Beograd

PROGRAMI

Stott Pilates® Reformer

EDUKACIJA

Stott pilates® seminari
Progressive® seminari
Body&Mind Facebook Body&Mind You Tube Body&Mind Instagram
All Rights Reserved. | Copyright © 2013. B&M Pilates STUDIO | Uslovi korišćenja